Menschen setzen sich Ziele und wissen, dass sie etwas dafür TUN müssen. Denn Erfolg hat ja bekanntlich drei Buchstaben: T-U-N. Sie fokussieren sich dann rein auf das Tun.
Das Tun hängt aber 1:1 zusammen mit deinem Sein. Du kannst dich auf bewusster Ebene dazu entschließen, etwas zu tun, aber die Art und Weise, WIE du es tust, hängt von deinem Sein ab.
Wenn du dich darauf fokussierst, der Mensch zu SEIN, der den Erfolg hat, den du haben willst, tust du nicht nur automatisch die RICHTIGEN Dinge, sondern du wirst sie automatisch auch auf die richtige Art und Weise tun!
Dh nur wenn du von innen her dieser Mensch geworden BIST, der diesen Erfolg hat, kannst du den Erfolg auch langfristig haben!
Genaueres und Beispiele zum Gesetz von „Sein – Tun – Haben“ findest du im Video.
Nicht jedes Obst und Gemüse hat wirklich gute Qualität.
Qualitätskriterien sind:
*biologischer Anbau (oder besser!)
*saisonal
*regional
*sonnengereift geerntet
*kurze Transport oder Lagerzeiten!
Je weniger dieser Punkte zutreffen, desto weniger Nährstoffe sind enthalten. Desto mehr Obst oder Gemüse willst du auch essen. Denn Hunger bedeutet „ich will diese Nährstoffe haben“. D.h. du musst mehr essen, um deinen Mikronährstoffbedarf zu decken und nimmst dadurch mehr Makronährstoffe – also Kalorien auf!
Das ist ein wesentlicher Grund für zu hohe Kalorienzufuhr.
Achte auf die Qualität, dann wirst du sehen, dass du automatisch weniger Hunger hast!
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